ESPECIAL PÁSCOA ATRASADO! Mitos e Verdades sobre o CHOCOLATE!

Tentei postar na páscoa, mas não deu, mas hj, após o período da Páscoa, irei falar sobre os principais mitos e verdades do chocolate! Curiosidades que vc precisa saber sobre o chocolate! Mito ou Verdade?

1. Comer chocolate causa espinhas? MITO

O chocolate não causa e nem agrava a acne. Nenhum estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de espinhas. Alguns especialistas afirmam que a causa de acne possa ser devido ao consumo exagerado de chocolate. Um estudo realizado no Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia demonstrou que o ocnsumo de chocolate não estava relacionado ao desenvolvimento ou agravamento da acne.

2. Chocolate diet engorda? VERDADE

SIM! Chocolate diet é tanto calórico quanto os outros. No caso do chocolate diet não há adição de acúcar, mas, em compensação, a adição de gordura é superior ao chocolate normal, para grantir a mesma consistência. Em alguns casos o choc. diet chega a ser mais calórico que o normal.

3. FAZ MAL? + OU -

Devido ao seu valor calórico de gorduras muito alto, seu consumo deve ser moderado em pessoas obesas e que tenham colesterol elevado.

4. CHOCOLATE VICIA? não vicia de verdade.

O chocolate não vicia de verdade. Ele estimula o desejo por ocnter alguns componentes associados ao vício como a cafeína, a teobromina,a tiramina e a feniletilamina, que por terem concentrações muitas baixas não parecem ter o efeito psicotivo.

5. Faz bem? VERDADE

Ele contém duas substâncias que estimulam os neurônios, que ajuda no raciocínio.Também ajuda no coração.

6. O CHOCOLATE AMARGO EMAGRECE?

O CHOCOLATE amargo é o que tem maior concentração de cacau, não contém leite, nem adição de açúcar, o que lhe garante sabor característico, coloração mais escura. Porém possui menos calorias, é o mais saudável. A recomendação é de 30g ao dia. O FATO DE ENGORDAR OU NÃO IRÁ DEPENDER DAA QUANTIDADE CONSUMIDA.

APESAR DE TBM SER MUITO INDICADO COMO UMAS DAS COISAS QUE AJUDAM AVIVER MUITO, COMA CHOCOLATE, MAS NÃO EXAGERE!